über makeFIThappen

Hallo! Ich bin Lioba. Ich bin Mutter von zwei Söhnen im Alter von 7 und 14 Jahren, ausgebildete Diplom-Fitnesstrainerin, Gesundheitsberaterin und leidenschaftliche Unternehmerin mit Herz für Menschen und Bewegung. Schon früh war der Sport mein Lebensinhalt: Als Leistungssportlerin im Jazzdance tanzte ich unter anderem mit bei den deutschen Meisterschaften und entwickelte ein tiefes Verständnis für Körperbewusstsein, Disziplin und Teamgeist.

Nach meiner Ausbildung zur Ernährungsberaterin an der Sanara-Heilpraktikerschule gründete ich 2013 meine erste eigene Praxis: „Bauchgefühl – Ernährungsberatung“, mit Fokus auf individualisierte Gesundheitsbegleitung. Parallel absolvierte ich ein Studium an der IST-Hochschule für Management (2014–2015) mit dem Schwerpunkt Fitness & Gesundheit, um mein Praxiswissen mit fundiertem wirtschaftlichem und organisatorischem Know-how zu ergänzen.

Mit dem Wunsch, Menschen nicht nur beratend, sondern ganzheitlich zu begleiten, eröffnete ich im November 2015 mein eigenes Studio „makeFIThappen“ – ein Ort für Personal Training, funktionales EMS-Training und medizinisch fundierte Fitnessprogramme im Dortmunder Süden.

Durch die Corona-Pandemie musste ich 2020 mein Studio im Dortmunder Süden schliessen und freue mich nun umso mehr einen neuen Platz für mein Studio am Dortmunder Golfclub gefunden zu haben.

Die Qualität meiner Arbeit basiert nicht nur auf Erfahrung, sondern auf Struktur, Sicherheit und dem Anspruch, wissenschaftlich fundierte Methoden für nachhaltige Gesundheitserfolge einzusetzen – mit besonderem Fokus auf Prävention und Bewegungsmedizin.

Meine Arbeit basiert auf fundierter Ausbildung und kontinuierlicher Weiterentwicklung:

• B-Lizenz Fitnesstraining
• B-Lizenz Sporternährung
• Lizenz Functional Outdoortraining
• A-Lizenz Medizinisches Fitnesstraining
• A-Lizenz Personal Training
• Qualitätsmanagement nach ISO 9001
• Fachwirtin für Prävention und Gesundheitsförderung

Ich bin sehr glücklich darüber, dass ich mit dem Studio nun eine neue Heimat am Dortmunder Golfclub gefunden habe.

Meine Vision ist es, am Dortmunder Golfclub ein Studio zu schaffen, das weit über herkömmliches Personal Training hinausgeht. Ein Ort, an dem moderne Trainingsmethodik, medizinisch fundiertes EMS, funktionelles Bewegungstraining und präventive Gesundheitsberatung zusammenkommen – individuell, zielgerichtet und mit echtem Mehrwert für Körper und Geist.

Ein zentraler Baustein ist die Integration der Methodik des Titleist Performance Institute (TPI), dem internationalen Standard für Golf-spezifische Diagnostik und Athletiktraining. Ich strebe die TPI Fitness Zertifizierung an, um Golfer nicht nur leistungsfähiger, sondern vor allem gesünder und belastbarer zu machen.

Mit makeFIThappen verstehe ich mich dabei als gezielte Ergänzung zur bestehenden DOGC Academy: Während die Academy mit ihren Trainern Marcel, Stephan und Martin auf Technik und spielerische Entwicklung fokussiert ist, liefert mein Konzept die funktionelle und gesundheitliche Basis – etwa durch Mobilitätsanalysen, EMS-gestützte Core-Stabilisierung oder Verletzungsprävention. Spieler profitieren von einer engen Verzahnung beider Angebote:Trainer, Mitglieder und externe Kunden gleichermaßen.

Das Personal Fitness Studio ist damit ein Ort, an dem Exzellenz, Empathie und Ergebnisorientierung aufeinandertreffen. Kein Ort der Massen, sondern ein Raum für individuelle Entfaltung. In einem Umfeld, das Professionalität ausstrahlt und die Vision eines modernen, ganzheitlichen Gesundheitsverständnisses greifbar macht.

Nicht um aus jedem Menschen einen besseren Golfer zu machen, sondern um jeden Menschen darin zu unterstützen, sich gesünder, freier und stärker zu bewegen.